银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，与免疫系统的异常活化有关。因此，提高免疫力可以有助于控制和缓解该病的症状。以下是一些提高免疫力的方法：

1. 均衡饮食

饮食均衡、营养丰富可以帮助提高身体免疫力。包含足够的蛋白质、维生素和矿物质的饮食，可以保证机体对银屑病的免疫应答，降低炎症水平，并增强身体对抗病原体的能力。

2. 适当锻炼

适当的运动可以增强人体肌肉、筋骨和免疫系统的健康水平。锻炼强度应根据身体本身的情况而定，不要过度劳累。

3. 控制压力

长时间的压力会削弱免疫系统，导致身体容易受到疾病的攻击。因此，控制各种压力成为提高身体免疫力的重要一步。通过各种呼吸训练、休息和放松技巧等方法可以有效地缓解心理压力。

4. 保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯对免疫系统也具有重要的作用。戒烟、郑州治疗牛皮癣医院指出，适量饮酒、规律作息都有助于提高身体免疫力。

5. 补充营养剂

一些营养剂，如维生素D、谷维素等，可以帮助增强免疫系统，在银屑病患者中，这些营养剂也可以缓解症状。

总之，通过均衡饮食、适当锻炼、控制压力并改善生活习惯等方式，可以帮助提高身体免疫力，有助于缓解银屑病这类自身免疫性疾病。同时，在尝试以上做法的时候，要注意选择适宜的治疗方案以达到更好的效果。